~10 typů na ploché bříško

7. listopadu 2010 v 12:58 | sabulinQa ^^ |  Zablouděné věci
CHCETE PLOCHÉ BŘICHO? TIPY , JAK NA TO!!

Ploché břicho je snem mnoha lidí. Jeho zploštění není nejtěžší věc na světě, ale přeci jen trochu úsilí je třeba.

Hodně začátečníků si myslí, že stačí posilovat jen břicho. To je ale velký omyl. Pokud nebudete spalovat tuk z celého těla, plochého břicha nedosáhnete. Svaly na břiše se sice udělají, ale stále se budou ukrývat pod tukovými polštářky.

10 TIPŮ:
1. Omezte tuky.
2. Bez pohybu to prostě nepůjde.
3. Nepřejídejte se.
4. Jezte pomalu a pořádně žvýkejte.
5. Jezte hodně vlákniny.
6. Pijte citronovou šťávu
7. Dietní tyčinka.
8. Dietní kuchařky.
9. Pijte neslazené nápoje.
10. Nechoďte spát hladová.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama